*الزعتر سواء كان أخضر أو جاف له فوائد جمة للجسم، فهو يساعد على تنظيم ضغط_الدم فيرفع المنخفض ويخفض المرتفع، كما أن إضافته للطعام تعطي نكهة مميزة وتجعل الطعام أحلى.*
ـ ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻🔬━━━┏
*~💊معلومات طبية_يومية 👩🏻🔬~*
[💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*
*صحتك بتهمنا*
# *مقتطفات_صحية*
💊 *صحتك_بتهمنا*🎗
*الزعتر سواء كان أخضر أو جاف له فوائد جمة للجسم، فهو يساعد على تنظيم ضغط_الدم فيرفع المنخفض ويخفض المرتفع، كما أن إضافته للطعام تعطي نكهة مميزة وتجعل الطعام أحلى.*
*~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻🔬~*
[💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*
*صحتك بتهمنا*
# *مقتطفات_صحية*
💊 *صحتك_بتهمنا*🎗💟
*🌦فائدة أشعة الشمس 🌦🌈☀*
*(1) أشعة الشمس مفيدة جدا لنمو العظام وتقويتها* ، اذ باعتبارها محفز لانتاج فيتامين D الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام. واخذ فيتامين D والكالسيوم ضروري لكبار السن .. وذالك لمنع كسور العظام وهشاشتها..
والاطفال بحاجة الى فيتامين D لبناء عظام قوية ومنع الكساح، وضعف العظام.
*(2) تعزيز جهاز المناعة وتقويته* ، اذ أن التعرض لاشعة الشمس يحفز انتاج خلايا الدم البيضاء المهمة لوظيفتها الرئيسية في تعزيز مناعة الجسم ومقاومته، كما ووجد بأن أشعة الشمس تقتل بعض انواع البكتيريا الضارة للانسان.
*(3) الوقاية من السرطانات* وخاصة سرطان الثدي .
*(4) التعرض لأشعة الشمس مفيد في علاج العديد من الامراض الجلدية* كالالتهابات والاكزيما والصدفية وحب الشباب.
*(5) التعرض لاشعة الشمس وبالذات لمرضى ضغط الدم المرتفع* يساعد في خفض الضغط لديهم بشكل ملحوظ.
*(6) تعمل الشمس على خفض مستويات الكولسترول في الدم* ، وذلك بتحويل الكولسترول الى هرمونات الستيرويد والهرمونات الجنسية الضرورية لعملية التكاثر.
*(7) التعرض لاشعة الشمس يعزز من وصول الاكسجين الى الخلايا.*
*(8) الوقاية من الاكتئاب وعلاجه* ، فبتعرضنا لاشعة الشمس نعمل على زيادة افراز هرمون السيرتونين المعرف بهرمون السعادة في الجسم وبالتالي تخفيض نسبة حدوث الاكتئاب وتقلب المزاج واضطراباته .
ـ ┛━━━🥼👨🏻🔬🏥🚑━━━┗
*~💊معلومات طبية_يومية 👩🏻🔬~*
[💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*
*صحتك بتهمنا*
# *مقتطفات_صحية*
💊 *صحتك_بتهمنا*🎗
*الزعتر سواء كان أخضر أو جاف له فوائد جمة للجسم، فهو يساعد على تنظيم ضغط_الدم فيرفع المنخفض ويخفض المرتفع، كما أن إضافته للطعام تعطي نكهة مميزة وتجعل الطعام أحلى.*
*~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻🔬~*
[💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*
*صحتك بتهمنا*
# *مقتطفات_صحية*
💊 *صحتك_بتهمنا*🎗💟
*🌦فائدة أشعة الشمس 🌦🌈☀*
*(1) أشعة الشمس مفيدة جدا لنمو العظام وتقويتها* ، اذ باعتبارها محفز لانتاج فيتامين D الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام. واخذ فيتامين D والكالسيوم ضروري لكبار السن .. وذالك لمنع كسور العظام وهشاشتها..
والاطفال بحاجة الى فيتامين D لبناء عظام قوية ومنع الكساح، وضعف العظام.
*(2) تعزيز جهاز المناعة وتقويته* ، اذ أن التعرض لاشعة الشمس يحفز انتاج خلايا الدم البيضاء المهمة لوظيفتها الرئيسية في تعزيز مناعة الجسم ومقاومته، كما ووجد بأن أشعة الشمس تقتل بعض انواع البكتيريا الضارة للانسان.
*(3) الوقاية من السرطانات* وخاصة سرطان الثدي .
*(4) التعرض لأشعة الشمس مفيد في علاج العديد من الامراض الجلدية* كالالتهابات والاكزيما والصدفية وحب الشباب.
*(5) التعرض لاشعة الشمس وبالذات لمرضى ضغط الدم المرتفع* يساعد في خفض الضغط لديهم بشكل ملحوظ.
*(6) تعمل الشمس على خفض مستويات الكولسترول في الدم* ، وذلك بتحويل الكولسترول الى هرمونات الستيرويد والهرمونات الجنسية الضرورية لعملية التكاثر.
*(7) التعرض لاشعة الشمس يعزز من وصول الاكسجين الى الخلايا.*
*(8) الوقاية من الاكتئاب وعلاجه* ، فبتعرضنا لاشعة الشمس نعمل على زيادة افراز هرمون السيرتونين المعرف بهرمون السعادة في الجسم وبالتالي تخفيض نسبة حدوث الاكتئاب وتقلب المزاج واضطراباته .
ـ ┛━━━🥼👨🏻🔬🏥🚑━━━┗
تعليقات
إرسال تعليق