Hdhd717معلومات #معلومات_طبية

                         ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *التبرّع بالدم بصورة منتظمة يسهم في ضبط إرتفاع معدلات الضغط والكولستيرول إلى جانب تقليل خطر الإصابة بالسرطانات والأزمات القلبيّة ..* *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗  *💫👈أسبــاب مــرض النقــرس :*  *🔻 يوجد مجموعة من الأسباب المتعلقة بالإصابة بهذا المرض وتأتي على النحو الآتي :* 1⃣  تُعد العوامل الوراثية الموجودة في عائلة المصاب أحد أهم الأسباب الرئيسية للإصابة بهذا المرض. 2⃣  تعرض المريض لفقر دم حاد جداً. 3⃣  تناول كميات كبيرة جداً ومفرطة خاصة الأطعمة البحرية واللحوم الحمراء. 4⃣  إصابة الجسم بجفاف ناتج من عدم تناول الشخص الكميات الكافية من السوائل اليومية. 5⃣  تناول كميات كبير من المشروبات المحلاة بالفركتوز. 6⃣  تعرض الجسم للسمنة المفرطة والزيادة الكبيرة في الوزن. 7⃣  العوامل المختلفة التي تسبب حدوث ارتفاع كبير جداً في ك

     🔬💊 معلومات طبية_يومية 💉🧪 •━═══━•ஜ💎ஜ•━═══━• ~💊معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *خطوات للحد من نوبات الصداع النصفي :_* *– ممارسة الرياضة او المشي في الهواء الطلق يوميا.* *– تناول زيت كبد السمك مرتين يوميا.* *– تناول فيتامين ب المركب مرة يوميا.* *– التقليل من اكل الاجبان وتقليل الملح والسكر في الطعام .* *– الاسترخاء النفسي وتمارين التنفس والتأمل ..* *[💟]➢ مٌـ؏ـلومات صحية قيمة * *☪معلومات طبية☯* *⚛مقتطفات_صحية* 🏥| #دورة_الإسـعــافـات_الأوليـة :  📂| تابع الـدرس رقــ۾【➂】  🔖| فقدان الوعي (الاغمـــاء + الصدمة) ❸:  [😷] الإغــمــــاء :- 👈🏼| الإغماء أو الغشيان هو :- فقدان مؤقت للوعي يليه عودة إلى اليقظة الكاملة إن كان تنفس المصاب موجود . ◾| وفقدان الوعي هذا يرافقه في العادة فقدان السيطرة على العضلات الذي يمكن أن يؤدي إلى السقوط . 💢| ويجب التعامل مع هذه الحالة بحرص فما الاسعافات الاولية للاغماء أو فقدان الوعي؟ 🚶🏻| مثلا كنت تتمشى في الشارع إذا بشخص فقد الوعي ماذا ستف

‏: ▣========▣💉▣========▣        *👩🏼‍⚕|  معلومات_طبية_يومية  |👨🏻‍⚕* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* *كيف نتعامل مع حب الشباب الُمتأخر او بثور الوجه بعد سن العشرين ؟* *– تقليل استهلاك السكريات والدهون.* *– تقليل التعرض للشمس المباشرة ووضع كريم واقي شمس نهاراً.* *– التعامل بوعي مع التوتر والقلق والضغوط العاطفية التي لها دور اساسي في ذلك.* *– استخدام غسول وجه خاص بالبشرة الدهنية.* *– في الحالات المزمنة. انصح باستخدام كريم طبي مضاد للحبوب والبثور.* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *خطوات للحد من الضغط اليومي  :_* *التنفس بعمق: يُنصح بالتنفس بعمق لبضع دقائق في اليوم، مما يُساعدة الشخص على الاسترخاء وخفض ضغط الدم أيضاً.* ـ  ┛━━━🥼👨🏻‍🔬🏥🚑━━━┗ن

ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *الحذر من المشروبات الغازية والمحلاه* *المشروبات المحلّاة: تُعدّ المشروبات المُحلّاة من أكثر الأطعمة التي تؤدّي إلى السمنة، حيث إنّ الدماغ لا يقوم بتسجيل السعرات الحرارية القادمة من تناول هذه المشروبات بنفس الطريقة التي يتعامل فيها مع السعرات الحرارية القادمة من الأكل الصلب، وبالتالي عند شرب المشروبات الغازية يدخل الإنسان كميات أكبر من السعرات الحرارية إلى جسده.*       [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *لصحة جيدة وعقل سليم* *ليكون الشخص بصحة جيدة ينبغي التوقف عن تناول المواد التي تُعزّز وتزيد من احتمالية الإصابة بالمرض، مثل: التبغ، والكحول، والسكريات المضافة للأطعمة، والطعام المُصنع، والوجبات السريعة.* ـ  ┛━━━🥼👨🏻‍🔬🏥🚑━━━┗

•━═══━•ஜ💎ஜ•━═══━•      🔬💊 معلومات طبية_يومية 💉🧪 •━═══━•ஜ💎ஜ•━═══━•  ‏‪ ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *تجنّب الإجهاد تعريض الجسم:_*  *للإجهاد المفرض يرفع من مستويات الكوريتزول التي تعيق عملية الأيض يشدة، وتزيد من رغبة الشخص في تناول الطعام، وتراكم الدهون في منطقة المعدة الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بأمراضٍ مختلفة؛ وللحد من مستوى التوتر يمكن ممارسة الأنشطة المختلفة مثل المشي، وممارسة تمارين التنفّس العميق، أو التأمل، وينصح الأشخاص الذين لا يستطيعون التحكّم في التوتر بمراجعة الأطباء النفسيين.*  *[💟]➢ مٌـ؏ـلومات صحية* *☪ معلومات طبية_يومية ☯* *⚛مقتطفات_صحية* 🏥| #دورة_الإسـعــافـات_الأوليـة :  📂| تابع الـدرس رقــ۾【➂】  🔖| فقدان الوعي (الاغمـــاء + الصدمة) ❹:  [🤕] الصــدمــــة :- 🔹| هى حالة مرضية تنتج عن هبوط حاد فى الدورة الدموية للجسم وينتج عن ذلك عدم وصول دم أو أكسجين كاف إلى الأعضاء الحيوية مثل  (المخ والقلب والرئتين)  لجسم الإنسان .  [📋]

 ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *أطعمة تحافظ على صحة القلب:_*  *سمك السلمون غني بحمض أوميغا3، وهذا الحمض مفيد بشكل كبير في الحد من ضغط الدم، وكذلك اضطرابات القلب، كما أنه فعال في خفض مستوى الدهون في الدم.* *الشوكلاتة الداكنة، هي أحد المواد الطبيعية الفعالة في حماية القلب والأوعية الطبيعية من الأمراض.*  *البرتقال.* *الجوز.*     [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗  *💫👈 البارسيتامول💊 :* خيار آمن للمصابين بقرحة المعدة بدلا من استخدام الأسبرين فهو لا يسبب نزيفا في المعدة، لكن أيضا يجب عدم تناول جرعات كبيرة منه فقد يكون لها تأثير على الكبد، كما يعتبر أيضا ذو تأثير سام على الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الكحولية                   ـ  ┛━━━🥼👨🏻‍🔬🏥🚑━━━┗

━═══━•ஜ💎ஜ•━═══━•      🔬💊 معلومات طبية_يومية 💉🧪 •━═══━•ஜ💎ஜ•━═══━• ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*   *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *الإكثار من تناول الثوم بشكلٍ يومي، حيث إنّ الثوم يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تعزّز مناعة الإنسان، كما أنّ له القدرة على تقليل احتماليّة الإصابة بأمراض القلب وكذلك تخفيض معدل الكولسترول في الدم.*  *💟]➢ مٌـ؏ـلومات صحية* *☪معلومات طبية_يومية ☯* *⚛مقتطفات_صحية* 🏥| #دورة_الإسـعــافـات_الأوليـة : 📂| الـدرس رقــ۾【❹】 🔖| غيبوبة السكر + غيبوبة الكبد ① [😷] إغماءة مرضى السكرى (غيبوبة السكر) 📋|  #مقدمة_وتمهيد  :- 🔹| تحليل السكر وكل ما يتعلق بـ "السكري" ◽| الجلوكوز(Glucose):- هو السكر الرئيسي في دم الانسان وهو مصدر للطاقة لجميع انسجة الجسم . 💢| النسبة الطبيعية للسكر في الدم :- 👈🏼| 70–110 مجم لكل 100 ملليتر دم بشرط أن يكون الإنسان صائمآ لفترة 8–12 ساعة . 📉| وهذه النسبة ترتفع إلى 120–150 مجم لكل 100 ملليتر دم بعد وجبة مواد كربوه

  ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *تناول المأكولات البحرية: يُنصح بتناول المأكولات البحرية مثل: السمك أو غيرها من أنواع المأكولات البحرية، بدلاً من اللحوم الحمراء على الأقل مرة واحدة في الأسبوع، لما لها من تأثير جيد في القلب، والدماغ، ومحيط الخصر.*  ‏‪ *[💟]➢  مٌـ؏ـلومات صحية* *☪ معلومات طبية_يومية ☯* *⚛مقتطفات_صحية* 🏥| #دورة_الإسـعــافـات_الأوليـة : 📂| تابع الـدرس رقــ۾【❹】 🔖| غيبوبة السكر + غيبوبة الكبد ② [♨]  الأعراض و العلامات العامة  لغيبوية السڪر :- ❓| كيف أعرف أن شخصاً ما يعاني من غيبوبة السكر ؟ 🔹| أولاً :- ارتفاع مستوى السكر في الدم (محتاج أنسولين) 💢| يعطي الأعراض والعلامات التالية :- ◾| (1) غيبوبة و فقدان بطيء للوعي . ◾| (2) الجلد يكون جاف و دافئ . ◾| (3) التنفس يكون سريع و سطحي (ضعيف) . ◾| (4) جفاف الفم (عطش شديد) و تنبعث منه رائحة الأسيتون الشبيهة بالفواكه، "تشبه رائحة التفاح المعفن" مع جفاف اللسان . ◾| (5) ضعف و سرعة النبض (أكثر

•━═══━•ஜ💎ஜ•━═══━•      🔬💊  معلومات طبية_يومية 💉🧪 •━═══━•ஜ💎ஜ•━═══━•                                                                 ‏‪ ‏: ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏  *[💟]➢ مٌـ؏ـلومات صحية* *☪ معلومات طبية_يومية ☯* *⚛مقتطفات_صحية* 🏥| #دورة_الإسـعــافـات_الأوليـة : 📂| الـدرس رقــ۾【❹】 🔖| غيبوبة السكر + غيبوبة الكبد ③ [😷]  إغماءة مرضى الكبد   (غيبوبة الكبد) :-  📮| مقدمة و تمهيد  : 🔹| تحدث الغيبوبة الكبدية فى المراحل المتقدمة لمرضى التليف الكبدى الغير متكافئ نظراً لعدم قدرة الكبد على التخلص من السموم النيتروجينية المختلفة وعلى رأسها الأمونيا . ◽| و مادة الأمونيا يتم تحويلها إلى يوريا بواسطة الكبد السليم ، ويتم التخلص منها بواسطة الكليتين ، و تتراكم المواد النيتروجينية و العضوية السامة فى الدم لتصل إلى المخ مما يؤدي إلى.  الكبدية .  [📋] أسباب الغيبوبة الكبدية  : ◾| الأسباب التي تؤدى إلى إصابة المريض بحدوث الغيبوبة متعددة و تشمل: 🔹| (1) الإمساك أو الإسهال الشديدين . 🔹| (2) الإفراط في تناول الأغذية الغنية بالبروتينات الحيوانية . 🔹| (3) الإفراط في استخ

 ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏                 *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~                       *[💟]➢ مٌـ؏ـلومات صحية* *☪ معلومات طبية_يومية ☯* *⚛مقتطفات_صحية* 🏥| #دورة_الإسـعــافـات_الأوليـة: 📂| تابع الـدرس رقــ۾【❺】 🔖| الإختناف+الغصة ٲو الشرغة+ الغرق➁: [😵] الغـصــة ( الشــرغــة) :-​ 🚷| هي توقف مفاجئ في عملية التنفس ، نتيجة وجود جسم غريب ، او كتلة من الطعام اسفل البلعوم ، او اعلى الحنجرة ، مما يسبب إنسداد مجرى الهواء و الطعام . 🌀| ويكون رد الفعل الطبيعي لهذا أن يضع المصاب راحة يده حول عنقه ، و يشير مستنجداً طالباً المساعدة . ⏰| وقد تحدث الوفاة خلال ​[4-6 دقائق​] اذا لم يتم إسعافه و إخراج الجسم الغريب . [↩] ​أسباب.الشرغه.ee (الغصه) :​ 👴🏻| الكبار (الأشخاص البالغون): 🍕| تناول قطع كبيره من الطعام . 😬| استعمال اطقم أسنان صناعيه.. فالاسنان الصناعيه تجعل من الصعب الاحساس بحجم اللقم اثناء المضغ . 🗣|  التكلم بانفعال اوالضحك أو الكلام عند مضغ الطعام بسرعه. 🍾| تناول الكحوليات وخاصة قبل وأثناء تناول الوجبات لانها تخدر وتضعف العضلات. المساعده علې البل

 ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 👩🏻‍⚕ نصائح للمحافظة على الصّحة. 1⃣ البقاء بمزاج جيّد .  لا تخلو الحياة من الهموم والمشاكل ، لكنّ إعطاءها حجماً كبيراً، والسّماح لها بتعكير المزاج أمورٌ تقلل من الإنتاجيّة، كما أنّها تقلل من مناعة الجسم ، وتسهم في اختلال توازن الهرمونات، ممّا يتسبب في الإصابة بمجمو عة مشاكل صحيّة منها السكري ، والضغط، لذلك من المهم التخلص من التوتر بطريقة أو أخرى، كعمل شيء ترفيهي، أو شرب كوب من الأعشاب الساخنة، أو الاشتراك في دورات تدريبيّة لمواجهة الضّغوط، والعمل على حلها، فالصحة النفسيّة تؤثر بشكل كبير على الصحة البدنيّة . 2⃣ الحركة المستمرة .  وذلك بتغيير نمط الحياة السائد اليوم، كالبقاء ساعات طويلة على مقاعد الدراسة ، أو خلف مكاتب العمل، أو خلف شاشات التلفاز والحواسيب والهواتف الذكيّة، تزيد معدلات الإصابة بالعديد من الأمراض، فالرياضة والحركة مهمّة في تنشيط الدورة الدمويّة التي بدورها تنشّط جميع أجهزة الجسم وأعضاءه، فتقوم بأعمالها بشكل أفضل، مما ي

 ـ╗══ೋ • ✍🏻 • ೋ══╔  👩  *  مـعـلومـات طـبـيـة يومية* ​👨🏻‍⚕ [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*   ‏ معلومة.1                  👩🏽‍⚕   مـعـلومـات صحية * ​👨🏻‍⚕ [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *معلومات صحية قيمة🎗* *‏الثوم لمن يهابون النوبات القلبية فهو يمنع لحد كبير هذه النوبات والتقلصات العضلية وسكتات الدماغ ويقلل التجلطات* معلومة.2 *~💊 معلومات طبية👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *👨🏿‍⚕ اسِبّـــابّ نَغًرَاتْ الُقًلُبّ.* ـ〰〰〰〰〰  |👈🏻من أكثــر المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، هي الشعور بنغزات في القلب، ↩ وهي عبارة عن شعور الإنسان بحدوث الآلام بسيطة وخفيفة، وتبقى لمدة قصيرة جداً وفي كثير من الأحيان لا تتجاوز الدقائق أو الثواني، وذلك حسب الحالة وحسب طبيعة الإنسان المصاب،  وهي تحدث لجميع الفئات ومن كلا الجنسين، إلا أن النساء أكثر إصابة بهذه النغزات من الرجال، خاصة في مرحلة ريعان الشباب، ويتم ملاحظة هذه النغزات من قبل الشخص نفسه، وذلك لأن الأجهزة الطبية لا تستطيع رصد

 ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊معلومات_طيبة_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗  *👈 قلة النوم :*  لها تأثير سلبي على مناعة الجسم، حيث إن الجسم ينتج مادة الميلاتونين أثناء النوم، المصنعة لخلايا الدم البيضاء والتي تحارب الأجسام المضرة .. [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗  *👈 أسباب برودة القدمين واليدين 🦶🖐* 💫 فقر الدم " الانيميا " 💫 نقص فيتامين B12 في جسم الانسان 💫 خمول الغده الدرقيه بالجسم 💫 عدم ممارسة الرياضة بشكل جيد 💫 التدخين بكافة أنواعه 💫 الاكتئاب والقلق والثوتر النفسي ـ  ┛━━━🥼👨🏻‍🔬🏥🚑━━━┗

ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊 معلومات طيبة_يومية👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *👩🏿‍⚕ | أمور يجب الانتباه لها عند اتباع نظام غذائي:_* *🥙|| شرب كمية كافية من الماء يومياً ، وذلك ليفي احتياجات الجسم منه ، وينصح عادة بشرب ثمانية أكواب يومياً ، نظراً لأهمية الماء الذي يساعد على طرد الفضلات والسموم من الجسم.* *🥙|| تناول الخضراوات بشكل كبير ، فهي منخفضة بالسعرات الحرارية وغنية بمحتواها الغذائي ، فيمكن تناول اللفت ، القرنبيط ، الملفوف وغيرها الكثير ، فجميعها غنية بالكالسيوم ، المغنيزيوم ، الحديد ، البوتاسيوم ، الزنك وفيتامينات عديدة كفيتامين أ ، فيتامين ج ، فيتامين هـ وفيتامين ك.* *🥙|| تناول الخضراوات حلوة المذاق كالذرة ، الجزر ، البطاطا الحلوة ، البطاطا ، البصل والكوسا ، فجميعها ذات طعم حلو طبيعي.* *🥙|| تناول الأسماك مرة واحدة كل أسبوع ، لما له من فوائد ومحتوى غذائي مهم للجسم كالدهون الصحية.* *🥙|| الفواكه غنية بالألياف والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، فالتوت من أهم الأمثلة التي تساعد في الوقاية من السرطان ،

*~💊 معلومات طيبة_يومية👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 💊🎗  *ما هو أفضل شيء #لتخفيض حرارة الأطفال قبل الذهاب الى الطبيب؟* *الجواب:_* *أفضل ما يفيد تخفيف الحمى هو الماء لا سيما إذا أضفنا الخل له لأن الخل سريع التبخر وهذا يأخذ من حرارة الجسم فيساعد على التبخر خصوصا إذا وضع على المناطق كثيرة التروية مثل الرأس والرقبة ولا يفضل أن يكون الماء باردا جدا حتى لا يسبب تشنج الأوعية الدموية , ولعل خل إكليل الجبل وخل الزعتر وخل الميرمية هما من أفضل ما يساعد في ذلك, فقد أثبتت الدراسات أن هذه* *الأعشاب الثلاثة لها تأثير مضاد للحمى والعرواءات والارتعاشات المرافقة لها , ولذلك نأخذها شربا ودهنا.* *طبعا أؤكد على ضرورة زيارة طبيب الأطفال للتشخيص والعلاج المناسبين.* *فالحرارة هي عرض لمرض ما وبالتخلص من السبب يزول المرض باذن الله تعالى.*   معلومة طبية👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومة صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *💢| التدليك وتأثيره في الجسم:_* *التدليك من الوسائل الطبيعية للتأثير في الجسم.* *يعتبر ال

ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗  *💫👈 الزبادي🥛 :*  يمد الجسم بالطاقة ويوفر له مزيج جيد من الكربوهيدرات والبروتينات التي تجعلك تشعر بالشبع دون اكساب الجسم سعرات حرارية عالية خلال اليوم معلومه 2 *~💊 معلومات طبية👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *أسباب التهاب المسالك البولية :_* *1-وجود ورم أو حصوات يمنع التفريغ الكامل للبول.*  *2- بعض المكروبات تنتقل عن طريق الإتصال الجنسى ( لذا يستحب معالجه الزوجين حتى لو طرف واحد هوالمصاب).*  *3- مرض السكرى وأي مرض يسبب فى نقص المناعة.*  *4- سن اليأس نظراً لتغير الهرمونات.*  *5- فترة الحمل حيث يقوم الرحم بالضغط على الحالب مما يجعل هناك صعوبة فى التخلص من البول) .* *أعراض التهاب المسالك البولية (إلتهابات المثانة) :_* *1- زيادة عدد مرات التبول خلال النهار و الليل.*  *2- آلم وحرقان أثناء التبول*  *3- ألم في منطقة فوق العانة (أسفل البطن)* *4- خروج الدم مع البول.*

ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~ معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *🔬 علاج ديدان البطن بالاعشاب:* *يتمثل علاج ديدان البطن بالأعشاب فيما يلي:* *#البصل.* *يستخدم منقوع عدد من شرائح البصل الطازج في قليل من الماء لمدة 12 ساعة ثم يصفى ويشرب بعد تحليته بعسل النحل في الصباح ويستمر يوميا عليه حتى يتم طرد الديدان من الأمعاء.* *#الثوم.* *معروف بأنه قاتل للجراثيم والبكتيريا لذلك يفضل أكله نيا، أما الأطفال فيغلى الثوم بالحليب ويشرب الحليب بارداً.* *#الليمون.* *له خواص مطهرة للأمعاء ويحتوي على مضاد حيوي طبيعي لذلك يساعد الليمون في التخلص من الديدان.* *#الزنجبيل.* *تحتوي جذوره على زيت له خاصية طرد الديدان وقتلها حيث يتم غلى الجذور بالماء لمدة ثلاث دقائق وبعد أن يبرد يؤخذ ثلاث مرات باليوم.* *#الأناناس.* *يحتوي الأناناس على أنزيم يعرف بإسم إنزيم روملين وهذا الأنزيم يعمل على قتل الديدان بشكلٍ نهائي.* *#جوز_الهند.* *شرب عصير جوز الهند المركز يزيد من قوة مقاومة الجسم ويغذية بالعناصر اللازمة للقضاء على ا

ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *أبرز أسباب الإصابة بالديدان المعوية هي:_* *تناول طعام ملوث أو شرب المياه الملوثة.* *قضم الأظافر القذرة والملوثة.* *عدم طهو اللحوم جيدا.* *عسر الجهاز الهضمي الذي يوفر مكانا مثاليا لتكاثر الديدان.* *قلة النظافة أو الظروف المعيشية غير الصحية.* *ضعف الجهاز المناعي.* *فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز.* *~💊معلومات طبية👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *يساعدالخوخ  على إنقاص الوزن وذلك لأنّه يسد الشهية، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وهذه الألياف تبقى وقتاً طويلاً في المعدة مما يُشعر الشخص بالشبع لمدة طويلة.* ـ  ┛━━━🥼👨🏻‍🔬🏥🚑━━━┗

 ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 💢 *فوائد الهيل الإنسان.*  *هو واحد من بين أغلى التوابل في العالم، ويستخدم لأغراض الطهي والطبية على حد سواء. موطنه الأصلي في الهند ،وكان الإغريق والرومان والعرب تستخدم هذه التوابل للعديد من الفوائد الصحية .* *♻️الفوائد الصحية.* *1- لاضطرابات الجهاز الهضمي.* *يعتبر مفيد لتخفيف حرقة المعدة والانتفاخ والحموضة والإمساك وعسر الهضم. كما أنه مفيد لتحسين الشهية فضلا عن عملية التمثيل الغذائي ، ومنع التهابات المعدة ويساعد في شفاء تقرحات الفم والمعدة .* *2- لصحة الكلى.* *مفيد جدا للكلى ويدر البول ويخفض ضغط الدم ، كما أنه مفيد لإزالة الكالسيوم واليوريا المتراكمة في الكلى ، ويساعد في علاج الإلتهابات التناسلية والبولية .* *3- لصحة الفم.* *مفيد لمشاكل الأسنان واللثة والالتهابات، كما أنه فعال في منع رائحة الفم الكريهة نظرا لخواصه المضادة للبكتريا فيعمل كمطهر للفم . ويساعد في تخفيف التهاب الحلق .* *4- لصحة الجهاز التنفسي.* *_  يستخدم الهيل

ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 💟 *تخفيف.أعراض.مرض.الربو.* *واحدة من أفضل الفوائد الصحية لبذور الخردل هو إعطاء الإغاثة الفورية في حالات الربو والتهاب الجيوب الأنفية ، يتم استخدام زيت الخردل البني لتدليك الصدر ، إذ يعمل على تحسين تدفق الهواء إلى الرئتين.* 💟 *تخفيف.آلام.الجسم.* *بينت دراسة أنه يمكن استخدام زيت الخردل لتخفيف آلام الجسم، ووجد الباحثون أن زيت الخردل يعمل ضد بعض مستقبلات الألم في الجسم، وبالتالي يمنع بعض إشارات الألم، كما يمكن أن يساعد زيت الخردل على خفض درجة حرارة الجسم عن طريق تحفيز الغدد العرقية.* * ~💊 معلومات طبية👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *طريقة.استخدام.قشور.الرمان.للكرش.* *يمكن استخدام قشور الرمان بكل سهولة من أجل التخلص من الكرش وذلك من خلال اتّباع الخطوات التالية :* 1⃣ تغسل قشور الرمان جيداً للتخلّص من الأوساخ والأتربة العالقة بها. 2⃣ تترك القشور في مكان جاف ومعرض لأشعة الشم

💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗  *💫👈 فوائد القرع الأخضر :*      *👇👇*       💟 يخفف من آلام الأسنان، وآلام الرأس، ويساعد على علاج الشقيقة.    💟يساهم في علاج بعض أمراض الغدد.                                        💟 يساهم في تنظيم السكر بالدم . 💟 يساهم في تقوية جهاز المناعة في الجسم، نتيجة احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ كالفسفور، والكالسيوم.         💟يحتوي على نسبة جيدة من الماء، مما يحمي الجسم من الإصابة بالجفاف، أو بعض اضطرابات المعدة؛ كالإمساك.                                           💟يعد مدراً للبول، مما يساعد على التخلص من سموم الجسم.             💟 يقوي الشعر، وزيادة كثافته وطوله.                                       💟 يعالج التهابات اللثة.                         💟يقي الجسم من الأمراض السرطانية.                                💟 يحسن نشاط الكبد، مما يحميه من الإصابة ببعض الأمراض؛ كاليرقان، وتفتيت حصى الكلى.        💟يقلل من الاكتئاب والتوتر، بالإضافة إلى تحسين المزاج.    

ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *فوائد_الجوافة:_* *احتماليّة تعزيز صحّة البشرة :* *تحتوي الجوّافة على نسبة عالية من الفيتامينات ، ومُضادّات الأكسدة ، ممّا يُساهم في الحفاظ على البشرة ، وحمايتها من التلف ، كما أنّها تُبطِّئ الشيخوخة ، وتساعد على الحماية من ظهور التجاعيد ، بالإضافة إلى ذلك ، تشيرُ إحدى الدراسات المخبريّة إلى أنّ مستخلص أوراق الجوّافة يساعد على قتل البكتيريا المُسبِّبة ؛ لظهور حَبّ الشباب ؛ نظراً لمقدرتها على الوقاية من الميكروبات ، والالتهابات ، ومع ذلك ، فإنّ هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات ؛ لتأكيد دور الجوّافة ، ومستخلصها في الحفاظ على البشرة.* *6⃣ احتماليّة التخفيف من الأعراض المُؤلِمة للدورة الشهريّة.* *أظهرت بعض الدراسات أنّ تناول مستخلص أوراق الجوّافة يُؤدّي إلى التخفيف من حدّة الأعراض المُؤلِمة الناتجة عن مَغص الطمث لدى النساء ، كما يُعتقَد بأنّه قد يكون لها تأثير أقوى من بعض المُسكِّنات.*

  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ ~💊معلومات طبية👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗💟  *💢➖ اهم الادوية التي تتسبب في زيادة الوزن :*  *♦️➖1☼ أدوية منع الحمل :* 🔺 ادوية منع الحمل بمختلف انواعها تعمل على زيادة الوزن وذلك لاحتوائها على هرمون الاستروجين الذي يزيد من الشهية بشكل ملحوظ، كما يعمل على احتباس السوائل داخل الجسم وبالتالي يزيد الوزن زيادة ملحوظة مع الاستمرار في استخدامه .  *♦️➖2☼ الكورتيزون :* 🔺الادوية التي تحتوي على الكورتيزون تستخدم لفترات مزمنة وذلك لاستخدامها في علاج الامراض المناعية والحساسية والتهابات الجلد والربو والروماتيزم وغيرها من الامراض الاخرى التي تحتاج الى وقت طويل حتى يتم الشفاء منها 🔺 يعمل الكورتيزون على تراكم الدهون في الجسم وخاصةً في منطقة الوجه والرقبة والصدر والبطن ، كما انه يعمل على احتباس السوائل وخاصةً الماء والملح وبالتالي يؤدي الى زيادة الوزن 🔺👈 ولكن هذه الزيادة تكون كاذبة و مؤقتة وتختفي بعد الانتهاء من فترة العلاج .  *♦️➖3☼ مضادات الحساسية :* 🔺 الادوية التي تحتوي على مضادات الحساسية

 ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~ معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *👨🏼‍⚕ علامات ضعف النظر.* *✨👈🏻 من علامات ضعف النظر، التي يجب على الوالديَن الانتباه لها:* 💠| انحراف عين الطفل الذي يبلغ عمره أربعة شهور أو أكثر للداخل، أو للخارج، بينما يكون انحراف العين خلال الشهور الثلاثة الأولى من العمر طبيعياً 💠| عدم قدرة الرضيع على تثبيت عينيه على الأجسام ومُتابعتها بعينيه عند تحريكها. 💠| الفرك المُتكرّر للعين. 💠| كثرة الدموع، ورمش العين باستمرار. 💠| إمالة الرأس عند محاولة التركيز. 💠ا حمرار وتورّم العيون. 💠| حساسية للضوء، أي عدم القدرة على النظر للضوء. 💠| عدم تماثل العينين. 💠| الإغلاق المُتكرّر لعين واحدة. 💠| عدم القدرة على تتبع الأجسام في مجال الرؤية. 💠| الشكوى من صعوبة الرؤية، أو الضبابية في الرؤية. 💠| تقريب الأجسام للتمكّن من رؤيتها. 💠| احمرار الجفون وتورمها. *~💊 معلومات طبية👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *التين الشوكي(الهندي

 ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *إسعافات أوليه للأطفال :_* *إسعاف اذيات العين :* *اذا تعرضت العين لاي مادة كيماوية قم بغسل العين بماء نظيف وبشكل متكرر ولمدة خمسة عشر دقيقة ثم اتصل بالطبيب او بمركز السموم ويجب ان تشاهد اذيات العين من قبل الطبيب في كل الحالات و لا تحول لمس او تدليك العين المتأذية و لا تضع اية قطرة عينية اما اذا لاحظت وجود جسم اجنبي في العين فاتركه ولا تحاول نزعه فقط قم بتغطية العين وااحضار الطفل للمشفى.* *إسعاف الطفل فاقد الوعي :* *قم بوضع الطفل على ظهره و وجهه متجها نحو الجانب ثم ارفع ساقي الطفل لمستوى اعلى من مستوى الرأس و لا تعطي الطفل اي شيء عن طريق الفم ثم اتصل بالطبيب اذا لم يستعد الطفل وعيه خلال دقائق.* *اسعاف الطفل المصاب بارتفاع في درجة الحرارة :*  *تعتبر درجة حرارة الطفل مرتفعة اذا كانت اكثر من37.5 درجة مئوية و يكون ملمس جلد الطفل عندها حارا او يكون الطفل مصابا بالقشعريرة او التعرق و يفضل دائما قياس درجة حرارة الطفل و كإجراء اولي قم ب

ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *الزعتر سواء كان أخضر أو جاف له فوائد جمة للجسم، فهو يساعد على تنظيم ⁧ ضغط_الدم ⁩ فيرفع المنخفض ويخفض المرتفع، كما أن إضافته للطعام تعطي نكهة مميزة وتجعل الطعام أحلى.* *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗💟  *🌦فائدة أشعة الشمس 🌦🌈☀*  *(1) أشعة الشمس مفيدة جدا لنمو العظام وتقويتها* ، اذ باعتبارها محفز لانتاج فيتامين D الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام. واخذ فيتامين D والكالسيوم ضروري لكبار السن .. وذالك لمنع كسور العظام وهشاشتها.. والاطفال بحاجة الى فيتامين D لبناء عظام قوية ومنع الكساح، وضعف العظام.  *(2) تعزيز جهاز المناعة وتقويته* ، اذ أن التعرض لاشعة الشمس يحفز انتاج خلايا الدم البيضاء المهمة لوظيفتها الرئيسية في تعزيز مناعة الجسم ومقاومته، كما ووجد بأن أشعة الشمس تقتل بعض انواع البكتيريا الضارة للانسان.  *(3) الوقاية من السرطانات* وخاصة

 ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذاشرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.* *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *هل تعانون أحياناً من مشكلة ضيق التنفس؟ ..* *إليكم الأعراض والأمراض التي تشير للإصابة بها:* *-- أعراض ضيق التنفس:* *الشخير أثناء النوم بصوت عالي* *- الصداع في الصباح* *- الشعور بالنعاس خلال النهار - العصبية والانفعال.* *- عدم القدرة على التركيز* *-- الأمراض التي تشير للإصابة بها:* *- نزلات البرد والتهاب الجيوب *الأنفية* *يمكن للفيروسات أن تسد ممرات الأنف وبالتالي صعب دخول ما يكفي من الأكسجين للجسم*  *- مرض الانسداد الرئوي* *يحدث بسبب التهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة والربو الذي يجعل من الصعب التنفس* *- الحساسية* *تسبب تضخم الفم والحلق، مما يصعب التنفس.* *- الربو* *هو حال

 ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~ معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗💟  *🌺 أهمية استخدام غسول الفم* ،  *تكمن أهمية استخدام غسول الفم، في عدة جوانب أهمها* 👇  *(1) مكافحة رائحة الفم الكريهة:* 💫 يلجا العديد من الناس لاستخدام غسول الفم من اجل القضاء على رائحة الفم الكريهة والحصول على نفس منتعش.  *(2) تقليل فرص تسوس الاسنان:* 💫 يساعد الاستخدام المنتظم لغسول الفم على اتمام عملية التنظيف للفم والاسنان وبذلك تقليل فرص الإصابة بتسوس الاسنان، وبشكل خاص الانواع التي تحتوي على الفلوريد في مكوناتها والذي يعمل على تقوية مينا الاسنان والتقليل من تشكل التجاويف.  *(3) منع تراكم البلاك على الاسنان* *، والتخلص من بقايا الطعام في الفم:* 💫 المضمضة باستخدام غسول الفم من شأنها أن تساعد في ازالة بقايا جزيئات الطعام من الفم، لذا عادة ما ينصح بالمضمضة باستخدام غسول الفم بعد تناول الوجبات، وبعد تنظيف الاسنان بالفرشاة. 💫 كما ويمنع غسول الفم تراكم طبقة البلاك واي من المواد الدهنية على الاسنان واللثة، فبحسب ما اظهرته ال

*[💟]➢ مٌـ؏ـلومات صحية* *☪ معلومات طبية_يومية ☯* *⚛مقتطفات_صحية* 🏥| #دورة.الإسـعــافـات.الأوليـة : 📂| الـدرس رقــ۾【❻】 🔖| السكتة الدماغية + الذبحة الصدرية➀: [💢] الجلطة الدماغية (السكتة الدماغية) : 👈🏼| هي عبارة عن موت في خلايا المخ و تكون نتيجة قله التروية بالدم المحمل بالأكسجين إلي المخ نتيجة تراكم كتل أو جلطات في مجري الدم أو تمزق في الأوعية الدموية . ✋🏼| فينتج عن ذلك فقدان السيطرة علۍ القدرات في الدماغ ( تشمل القدرات الكلام والحركة والذاكرة) حيث يعتمد درجة الإصابة علۍ مدى تلف أنسجة المخ. [👁‍🗨] أنواع الجلطة الدماغية : ↩| و هناك نوعان من الجلطة الدماغية . 💧| النوع الأول :- 🚩| الجلطة الدماغية التي تحدث نتيجة انسداد أو الحد من تدفق الدم في الشرايين التي تقوم بتغذية المخ حيث تتكون جلطات في مجري الدم فتتسبب في انسداده أو تضيقه . 🔹| غالبا تكون بسبب تراكم الكولسترول داخل الشرايين و تحدث بنسبة 80% من حالات المصابين بالجلطة الدماغية. 💧| النوع الثاني :- 🚩| من الجلطة الدماغية تسمي بالجلطة النزيفية التي تحدث نتيجة تمزق أو انفجار في بقعة ضعيفة من جدار الشريا

ـ  ┓━━━🥼🚑🏥👨🏻‍🔬━━━┏ *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗  *👈 فوائد حجامة الرأس :* 💥 *فيما يخص حجامة الرأس فهي تمتاز بفوائد صحية عديدة، والتي تشمل:* ✔ التقليل من الصداع الدائم ✔ خفض خطر الإصابة بنوبات الشقيقة (الصداع النصفي) ✔ تعزيز الذاكرة ✔ حماية الدماغ والحفاظ على صحته 💫 إن التفسير وراء استخدام حجامة الرأس من أجل التخلص من الصداع أو الشقيقة يأتي من دورها في التقليل من مستويات السيروتونين في الجسم. *~💊 معلومات طبية_يومية 👩🏻‍🔬~* [💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*  *صحتك بتهمنا* # *مقتطفات_صحية* 💊 *صحتك_بتهمنا*🎗 *بما ان الايام هذي انتشر الموت بسبب النوبة القلبية بين الشباب:_*                                          *كيف تنجو من النوبة القلبية إذا كنت لوحدك  ( لاقدر الله ).* *١- لنقل انها ٧:٢٥ مساءً وانت ذاهب م للمنزل (لوحدك طبعًا) بعد يوم صعب في العمل.* *٢- انت تعبان جدًا، متضايق ومحبط.* *٣- فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد الى ذراعك وفكك. وانت على بعد ٥ كم فقط من المستشفى