كيف نتعامل مع حب الشباب الُمتأخر او بثور الوجه بعد سن العشرين ؟* *– تقليل استهلاك السكريات والدهون.* *– تقليل التعرض للشمس المباشرة ووضع كريم واقي شمس نهاراً.*

‏: ▣========▣💉▣========▣
       *👩🏼‍⚕|  معلومات_طبية_يومية  |👨🏻‍⚕*
[💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*
 *صحتك بتهمنا*
# *مقتطفات_صحية*
*كيف نتعامل مع حب الشباب الُمتأخر او بثور الوجه بعد سن العشرين ؟*

*– تقليل استهلاك السكريات والدهون.*

*– تقليل التعرض للشمس المباشرة ووضع كريم واقي شمس نهاراً.*

*– التعامل بوعي مع التوتر والقلق والضغوط العاطفية التي لها دور اساسي في ذلك.*

*– استخدام غسول وجه خاص بالبشرة الدهنية.*

*– في الحالات المزمنة. انصح باستخدام كريم طبي مضاد للحبوب والبثور.*

[💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*
 *صحتك بتهمنا*
# *مقتطفات_صحية*
💊 *صحتك_بتهمنا*🎗
*خطوات للحد من الضغط اليومي  :_*

*التنفس بعمق: يُنصح بالتنفس بعمق لبضع دقائق في اليوم، مما يُساعدة الشخص على الاسترخاء وخفض ضغط الدم أيضاً.*

ـ  ┛━━━🥼👨🏻‍🔬🏥🚑━━━┗ن