فوائد العنب :يعد عصير العنب طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد*
* معلومات طبية يومية *
*•🌈━━━━•═*
[💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومة صحية*
*صحتك بتهمنا*
# *مقتطفات_صحية*
💊 *صحتك_بتهمنا*🎗
*معلومات صحية قيمة🎗*
*يعد عصير العنب طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد*
يعتبر العنب من الفواكه الصيفية التي يمكن ان نعتمد عليها عصير، حيث قال المعالج بالطب البديل محسن النادي ان عصير العنب من افضل عصائر الفاكهة لعدة أسباب هي:
طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين، والأمعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم .
يزيل احتقانات الكبد ويخفف من إلتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تاثير جيد في تنظيم الدورة الدموية، وينصح به الأشخاص المصابون ببعض انواع الحميات، بعيدا عن مريض السكر.
أسباب تخبرك لماذا يجب عليك أن تُدخل عصير العنب إلى نظامك الغذائي
هل تعلم أن لعصير العنب فوائد ليس فقط للصحة بل للبشرة وجمالها أيضاً، لا سيما ذاك المصنوع من حبات العنب الأحمر الغنية بمضادات الأكسدة بشكل قد يفوق أنواع العنب الأخرى.
يعود تاريخ زراعة العنب إلى ما بين -6000 8000 عام، ويتميز العنب بلونه المخملي ونكهته الحلوة، وهناك نوعان من العنب الأسود، حيث إنّ الأنواع القديمة منه تُزرع في الساحل الجنوبي الشرقي من البحر الأسود بالقُرب من بحر قزوين وأفغانستان.
فوائد عصير العنبالصحة
أسباب تخبرك لماذا يجب عليك أن تُدخل عصير العنب إلى نظامك الغذائي
عربي بوست
عمر علي
تم النشر: AST 18/08/2019 16:43
تم التحديث: AST 18/08/2019 16:43
هل تعلم أن لعصير العنب فوائد ليس فقط للصحة بل للبشرة وجمالها أيضاً، لا سيما ذاك المصنوع من حبات العنب الأحمر الغنية بمضادات الأكسدة بشكل قد يفوق أنواع العنب الأخرى.
يعود تاريخ زراعة العنب إلى ما بين 6000 – 8000 عام، ويتميز العنب بلونه المخملي ونكهته الحلوة، وهناك نوعان من العنب الأسود، حيث إنّ الأنواع القديمة منه تُزرع في الساحل الجنوبي الشرقي من البحر الأسود بالقُرب من بحر قزوين وأفغانستان.
أما الأنواع الجديدة فتُزرع في أمريكا الشمالية الشرقية وأمريكا الجنوبية، ويُستخدم العنب في الكثير من الأمور الغذائية منها: صُنع المربى، أو الصلصات، أو الحلويات.
ويحتوي العنب على الكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية لجسم الإنسان والتي تتمثل بفيتامين ب6، وفيتامين ب12، وفيتامين د، كما يحتوي على العديد من المعادن مثل: الحديد، والمغنيسيوم، ويحتوي على كميات من السكر.
القيمة الغذائية لعصير العنب
يحتوي كل 100 غرام من عصير العنب على ما يلي:
14.77 غرام من الكربوهيدرات.
0.2 غرام من الألياف الغذائية.
14.2 غرام من السكريات.
84.51 غرام من الماء.
0.25 ملغرام من الحديد.
14 ملغرام من الفسفور.
10 ملغرام من المغنيسيوم.
104 ملغرام من البوتاسيوم.
0.13 ملغرام من النياسين.
0.1 ملغرام من فيتامين سي.
0.07 ملغرام من الزنك.
11 ملغرام من الكالسيوم.
5 ملغرام من الصوديوم.
فوائد عصير العنب
يحتوي عصير العنب على الكثير من الفوائد، من أهمها ما يلي:
للصحة العقلية : يساعد على تحسين الذاكرة، وخصوصاً لدى فئة الكبار في السن.يعزز من وظيفة الدماغ، ويخفف من نسبة الإصابة بمرض الزهايمر لأنه يحتوي على الريبزفلافين.يساعد على تحسين الدورة الدموية في الدماغ.
يساعد على إزالة اللويحات والجذور التيتؤثر على المخ.للقلب والأوعية الدموية:يساعد على تخفيض ضغط الدّم.يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدّم.يساعد على تحسين الدورة الدموية في جسم الإنسان.يساعد على الحدّ من الأضرار التي تصيب عضلة القلب، وذلك لأنّه يحتوي على اللوتين والزياكنثين.
للبشرة والشعر:يساعد على الحفاظ على صحة الجلد وشبابه، كما يمنع من تكون التجاعيد على البشرة.يساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد على منع تساقط الشعر، وتحسين نموه.يحارب حب الشباب بشكل جذري.الحماية من الأمراض:يعمل على مكافحة الطفرات التي تصيب جسم الإنسان. يحارب مرض السرطان، وتكون الخلايا السرطانية لأنّه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة.يحمي من الإصابة بمرض السكري، حيث يُساعد على تنظيم نسبة الأنسولين في الجسم.يُعزز الحصانة في جسم الإنسان، حيث إنّه غني بالأحماض العضوية التي تساعد على التخفيف من الإصابة بالإمساك أو عسر الهضم.يحمي من الإصابة من مرض هشاشة العظام.يساعد على تحسين مرونة وحركة المفاصل.يعزز من صحة العينين.يحتوي على خواص مضادة للالتهابات، مما يساعد الوظائف الأخرى الخاصة في إصلاح جسم الإنسان.
*═════ღ═♡═ღ═*
* معلومات طبية يومية *
*═════ღ═♡═ღ*
لاتنسى الاشتراك في المدونة
تعليقات
إرسال تعليق