*ما هو الإمساك*⁉🤔 👈🏻📝 يعني الخروج يصير بدال ما مرة او اكثر من مرة يومياً الى مرة كل يومين او ٣ ايام. *⁉ من اكثر الأشخاص المعرضين للامساك⁉اليك الاتى😉👇🏻* *👴🏻

 ‏ *✑👨‍🔬•━━•══•✑👩‍🔬*
      * معلومات طبية يومية *
*•🌈━━━━•═*      
[💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومة صحية*
 *صحتك بتهمنا*
# *مقتطفات_صحية*💊 *صحتك_بتهمنا*🎗
*معلومات صحية قيمة🎗*

 ⁉‏ *✑👨‍🔬•━━•══•✑👩‍🔬*
      * معلومات طبية يومية *
*•🌈━━━━•═*      
[💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومة صحية*
 *صحتك بتهمنا*
# *مقتطفات_صحية*

 *ما هو  الإمساك*⁉🤔

👈🏻📝 يعني الخروج يصير بدال ما مرة او اكثر من مرة يومياً الى مرة كل يومين او ٣ ايام.

*⁉ من اكثر الأشخاص المعرضين للامساك⁉اليك الاتى😉👇🏻*

*👴🏻 كبار السن👴🏻*

 📝قاعدين بالفراش وما يتحركون من مكانهم وبس يتشرطون 😒 فأكيد يصيرلهم امساك.
📝عندهم خطية امراض عديدة مزمنة ويستخدم  ادوية فتتداخل ببعضها مرات وتسوي امساك 😯.
📝اكلهم قليل عادة ومايشربون سوائل🤦🏻‍♀ .

 *🤰🏻الحوامل:🤰🏻*
 📝👈🏻نتيجة الضغط الي يسببه الطفل 👶🏻 وكذلك زيادة هرمون البروجستيرون الي يسوي خمول بحركة الأمعاء .

📝👈🏻 *المرضى الراقدين بالفراش😟*:
 خطية مايتحركون فيصير عندهم كسل بالأمعاء وماتطلع بطنهم بصورة طبيعية🤦🏻‍♀ .


*⁉ما الادوية الي تسبب الامساك⁉ 🤔ليك الاتي😉👇🏻*:

📝ادوية مضادات الحموضة.
📝ادوية الاسهال.
📝 ادوية انتي كولنرجك.
📝ادوية الحساسية .
📝الادوية مضادة الكآبة.
📝 ادوية المدررات.
📝 الحديد.

*⁉كيف نعالج الامساك⁉ 🤔 ليك الاتى😉👇🏻:*

📌 *نقدر نعالجه بدون ادوية😉👇🏻:*
📝 كثرّ من اكل الفواكه والألياف🍏🥒.
📝 كثّر من شرب السوائل 🍶🥛.
 📝أتحرك ولا تبقى قاعد بمكانك اطلع أتمشى 😜🚶🏃.
لاتنسى الاشتراك في المدونة