*👩⚕ عادات خاطئة تدمر الكليتين عليك الإقلاع عنها.* حذّر خبراء مختصون في الصحة من عادات خاطئة يمارسها الكثير م
* معلومات طبية يومية *
*•🌈━━━━•═*
[💟 ]➢ *مٌـ؏ـلومات صحية*
*صحتك بتهمنا*
# *مقتطفات_صحية*
💊 *صحتك_بتهمنا*🎗
*معلومات صحية قيمة🎗*
*👩⚕ عادات خاطئة تدمر الكليتين عليك الإقلاع عنها.*
حذّر خبراء مختصون في الصحة من عادات خاطئة يمارسها الكثير من الأشخاص، من شأنها أن تدمر الكليتين، مشددين على ضرورة الإقلاع عنها للحفاظ عليهما.
👇
👇
🔅 تناول الأطعمة المصنّعة المليئة بالفوسفور والصوديوم؛ حيث تشكل الأطعمة عالية الفوسفور والصوديوم خطراً كبيراً على مرضى الكلى.
🔅 تناول الكثير من الملح يرفع ضغط الدم ما يؤثر على الكلى التي تحتاج لجهد كبير لإفراز الملح الزائد، وهو ما يمكن أن يسبب احتباس الماء في الجسم ويزيد من خطورة الإصابة بأمراض الكلى.
🔅 عدم شرب كمية كافية من الماء قد يؤدي للإصابة بالحصوات؛ فالماء يرطب الجسم ويساعد الكليتين على التخلص من السموم.
🔅 تناول الكثير من اللحوم ينتج كمية كبيرة من البروتين الحيواني الذي يمكن أن يكون ضاراً على الكليتين اللتين لا تستطيعان إزالة الحمض سريعاً في حال الإصابة بالحموضة.
🔅 قلة النوم لا يريح عضلات الجسم والمخ، ويؤثر على تنسيق عمل الكلى على مدى 24 ساعة.
🔅 عدم التبول عند الحاجة؛ لأن التبول هو الطريقة الوحيدة لطرد السموم من الجسم، وقد يؤدي حبس البول لتكوين حصوات وإصابة الكلى بأمراض.
🔅 الإفراط في تناول المسكنات بدون استشارة طبية قد يدمر الكلى خاصة لمن يعانون مشاكل بها.
🔅 التدخين؛ لأنه عادة سيئة تضر بكل أعضاء الجسم؛ حيث يزيد التدخين من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ويقلل من تدفق الدم إلى الكليتين ويبطئ عملهما
*═════ღ═♡═ღ═*
معلومة 2
💊 *صحتك_بتهمنا*🎗
*معلومات صحية قيمة🎗*
📌 *ما الفرق بين الدوخة والدوار 🤔 اليك الاتى😉👇🏻:*
🧠 *الدوخة (dizziness ) :*
*👈🏻👈🏻غثيان بسيط ، لايوجد طنين أو وشوشة بالأذن.*
⁉ *السبب* ⁉👈🏻 فقر الدم، نقص السكر ، ضربة برد ، خلل في ضربات القلب ، عدم وصول دم كافي للدماغ ،امرأة تحمل للمرة الأولى ، انخفاض الضغط بعد القيام أو الجلوس فجأة.*
🧠 *الدوار (vertigo) :*
*👈🏻👈🏻غثيان و ترجيع ، يوجد طنين و وشوشة بالأذن .*
⁉ *تكون المشكلة*⁉ *بالأذن الداخلية بسبب التهاب فيروسي أو بسبب دوار.*
*الانتيابية الوضعية الحميد (BPPV) والذي يحدث بسبب تراكم الكلس في الأذن الداخلية.*
*═════ღ═♡═ღ═*
* معلومات طبية يومية *
*═════ღ═♡═ღ*
لاتنسى الاشتراك في المدونة
تعليقات
إرسال تعليق